圖：Donna Jackson Nakazawa書作《The Last Best Cure》/資料圖片

　　二○○一年，年輕、健康的永澤唐娜（Donna Jackson Nakazawa）突然癱瘓。頭天晚上她還推童車、帶女兒去游泳池，自己能一口氣游上六十圈。第二天卻手腳僵化。約翰霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院診斷她患上了GBS，一種類似多發(fā)性硬化癥，但更難預(yù)料、治療的疾病。依靠複雜的用藥和其他西醫(yī)診療方法，她逐漸能移動手腳、走路、開車了，但二○○五年又舊癥復(fù)發(fā)。借助新創(chuàng)藥物和長期理療，她再次克服頑疾，恢復(fù)了行動能力，但隨之而來的後遺癥是手腳麻木，肌肉痙攣，四肢無力，整日無精打采，在家提洗衣籃爬一小段樓梯都要躺在地上歇半天才能動彈。這種情況延續(xù)了十幾年，直到兒女上了中學(xué)，她才意識到自己每日僅僅生存，卻喪失了生命的歡愉。

　　她尋找治療方案，重拾人生的經(jīng)歷在新著《最後的最佳療法》（The Last Best Cure）中被詳細描述。目前有一半美國人（大約一點三三億人）被某種慢性病痛折磨：肩背疼痛、關(guān)節(jié)炎、偏頭痛、甲狀腺問題、癌癥、子宮肌瘤、糖尿病、腸胃失調(diào)等。這個數(shù)字正按每年百分之一的比例不斷遞增，到二○三○年患者會增加百分之三十七，其中女人佔的比重超過一半。作者是科普作家和記者，對美國人中普遍流行的「自動免疫系統(tǒng)疾病」（autoimmune disease）更感同身受。所以，此書一半是科學(xué)論述，另一半是紀實文學(xué)，通過個人經(jīng)歷講述傳統(tǒng)西醫(yī)療法之外的其他方法如何幫她重新找回了幸福。

　　心理神經(jīng)免疫學(xué)（psychoneuroimmunology，PIN）探索心理狀態(tài)與細胞、免疫系統(tǒng)的關(guān)係。說白了，這門最新科學(xué)研究我們的心情如何影響免疫系統(tǒng)、神經(jīng)和細胞接收到的資訊?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，憂慮、緊張或痛楚會觸發(fā)造成炎癥的分子和激素反應(yīng)，損害免疫系統(tǒng)。反之，滿足喜悅的心情則促成正面的化學(xué)反應(yīng)，保護人體免疫系統(tǒng)。所以，性格悲觀或缺乏親友關(guān)愛者往往身體欠佳，容易早逝。

　　還有，人類進化過程中，生存的需要讓人腦習(xí)慣於「殺雞用牛刀」，每次動用超量的血液、能量來應(yīng)付危險狀況。一旦身體進入緊急狀態(tài)，免疫系統(tǒng)高度戒備，炎癥、痛覺自然發(fā)生。另外，童年時期（十八歲前）的挫折性遭遇（Adverse Childhood Experience），如父母的情感忽視、生理和心理方面受到虐待、遭遇性侵等，也能改變腦回路和基因的表達，對我們?nèi)蔗岬纳頇C能、身體健康發(fā)生重大影響。

　　了解最新科研發(fā)現(xiàn)的同時，作者為了治愈病痛嘗試了冥想、瑜伽、呼吸、氣功，學(xué)習(xí)活在當(dāng)下，不受干擾，不自責(zé)，也不輕易判斷別人。通過生理、心理方面的諸多調(diào)試，她最終回憶起一切病痛的根源來自童年。十二歲時，父親在一次常規(guī)手術(shù)中大出血猝死。家族中親戚無情，謀奪家產(chǎn)。寡母帶著四個兒女辛苦度日，家裏失去了歡笑。她的母親把家裏的四隻貓都送去安樂死，只因其中一隻在臥室裏小便，讓她失去了童年玩伴。當(dāng)年的憤怒、無助、自責(zé)情緒縈繞心頭卻一直被壓抑，她從未清醒地承認、接受這些負面情緒。心理影響生理，積鬱成疾，最終帶來困擾了她十多年的病痛。

　　結(jié)尾的基調(diào)樂觀明快。朋友們都注意到她氣色大好，說她看來與過去判若兩人。各項測試也證明她的血細胞等指數(shù)已恢復(fù)正常。作者不但坦率分享個人經(jīng)歷，還特地在附錄中提供了幾種測試，讓讀者有機會自省是否經(jīng)歷過童年創(chuàng)傷、找到最適合自己的「終極治愈」，其心可感。不過，堅信傳統(tǒng)西醫(yī)，斥責(zé)中醫(yī)為迷信詐騙的人士看了此書如何反應(yīng)就很難說了。