註冊中醫(yī)師馮玖指，夏天容易引發(fā)中暑、熱傷風(fēng)等病 資料圖片

　　註冊中醫(yī)師 馮 玖

　　暑是炎熱的意思。大暑節(jié)氣（今年在新曆七月二十二日）在古籍《月令七十二候集解》的記載：「六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也?！惯@時正值「中伏」前後，也是一年中最熱的時期。

　　「小暑大暑，上蒸下煮」，這個季節(jié)天氣火熱，很容易引發(fā)中暑、熱傷風(fēng)等?。欢貧怅帩?，加之經(jīng)常出現(xiàn)的雷陣雨，更是濕熱夾攻，易發(fā)肩周炎、腸道傳染等疾病。氣溫高，很多人就容易患上「空調(diào)病」（港人叫冷氣?。?，出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、頭暈、耳鳴、乏力、記憶力減退等，甚至出現(xiàn)皮膚過敏等癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)乾、易過敏。

　　空調(diào)病的發(fā)病原因，很主要是由於患者整天或長時間呆在空調(diào)房裏不出來?？照{(diào)開的時間過長，室內(nèi)外溫差太大的話，人體適應(yīng)不了，陰陽失調(diào)而導(dǎo)致「空調(diào)病」。預(yù)防「空調(diào)病」的辦法就是定時通風(fēng)，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)外溫差以不超過7℃為宜，冷氣溫度設(shè)定最好不低於25至26℃，睡眠時還應(yīng)再調(diào)高1℃至2℃。

　　「空調(diào)病」也屬於中醫(yī)寒證的範(fàn)圍。若有上述冷氣病癥狀，可即用生薑煮紅糖水趁熱頓飲，有回陽祛寒的功效。炎夏長期在冷氣間工作，容易感染此病的體質(zhì)虛寒者，也可用生薑紅糖及紅棗煮水作每天茶飲，有補虛防病的作用。

　　中醫(yī)說：一夏無病三分虛?！柑搫t補之」是中醫(yī)治療一切虛損性疾病的基本方法。但是，體虛者有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，不能亂補。如若亂補很有可能「虛不受補」，即體虛者不能承受峻烈的補藥，會出現(xiàn)各種不適的癥狀。因此補虛時一定要根據(jù)不同體質(zhì)講求不同方式和方法，不能盲目進補。

　　上篇小暑文章中曾提及，香港陽虛證（寒證）的患者逐漸增多，這應(yīng)與華南地區(qū)的濕、熱氣候有關(guān)。所謂陽虛證表現(xiàn)為怕冷，不耐受寒邪，夏天吹空調(diào)也容易起雞皮疙瘩。濕為陰邪，易傷陽氣，尤其是損傷脾胃陽氣，亦所謂中醫(yī)所指「陽虛易得寒病」。原本夏天是陽氣最旺的季節(jié)，是人體從自然界攝取、補充陽氣的大好時機，但是由於空調(diào)的普及，加上不恰當(dāng)飲用涼茶等，也是寒證體質(zhì)逐漸增多的原因之一。

　　酷熱天氣也容易中暑，如果出現(xiàn)全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等癥狀時，多為中暑先兆。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)立即將患者移至通風(fēng)處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。

　　預(yù)防中暑的方法有以下幾點注意事項：合理安排工作，注意勞逸結(jié)合；避免在烈日下暴曬；注意室內(nèi)降溫；睡眠要充足；講究飲食衛(wèi)生。

　　中醫(yī)對中暑早有認(rèn)識和治療方法：暑之為氣，時應(yīng)乎夏。在天為熱，在地為火，在人為心。暑之傷，先著於心。其癥：頭痛眩暈，心煩面垢，身熱口渴，其脈虛濡?；杵筒恢?，亦與中風(fēng)相似。名曰中暑。中醫(yī)謂：中暑者，中氣虛而受於暑也。中寒治以溫散；中暑治以清涼。

　　大家可飲酸梅湯預(yù)防中暑，方法如下：

　　烏梅十克，白糖五克。將烏梅洗淨(jìng)，加白糖以水800cc煮十分鐘，放涼即可飲用。

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