?病態(tài)購物越買越愁
「『女人愛購物』好像是自然不過之事，尤其在香港這個購物天堂，林林總總的貨品總是叫人目不暇給，加上節(jié)期的減價促銷，多多少少都要有所斬獲才對得住自己?？墒?，『病態(tài)購物』卻是另一回 事。」資深精神科?？漆t(yī)生馬燕盈開門見山呼籲女士們小心變成病態(tài)購物。
馬燕盈醫(yī)生舉了一個案例：「三十五歲的阿儀是已婚人士，她經(jīng)常會出現(xiàn)一股購物衝動，在購物前會不期然地產(chǎn)生焦慮不安之感，覺得不買不舒服，買完就感覺『舒服曬！』但她買回來的東西不一定 需要用，也非價廉物美。近來更趨嚴(yán)重，她曾試過一次衝動地購買了十?dāng)?shù)件衣服，但拿回家置放一角。當(dāng)她看見地上放著大包小包衣物和物品時，心裏感到非常後悔，只是難於控制，周而復(fù)始地衝動購物。如此過了一段日 子，她漸漸入不敷支，為怕丈夫的微言，阿儀把購物單據(jù)收起，更聲稱自己所購的物品價格便宜和『抵買』?！?/p>
馬燕盈醫(yī)生指出，病態(tài)購物的癥狀因人而異，以下是一些常見徵狀：試圖隱藏自己真實的購物情況；藏匿信用卡帳單、購物袋或收據(jù)；通過撒謊來隱藏自己的購物情況，例如不會真實說出購物所花的 金錢；購物支出超過他們所能負(fù)擔(dān)的；當(dāng)感到生氣或沮喪時，就會去購物；以購物作為一種方式來減少以前瘋狂購物的內(nèi)疚感；因花費(fèi)或購物太多而損害了人際關(guān)係；失去對購物行為的控制。
她說，病態(tài)購物會產(chǎn)生短期及長遠(yuǎn)的影響：「雖然購物完後會獲得短暫的快樂之感，但是這些感受隨後往往與焦慮或內(nèi)疚混雜在一起。長遠(yuǎn)來說，經(jīng)濟(jì)困難、財務(wù)問題以及人際關(guān)係，都會受到嚴(yán)重影 響?！?/p>
女人天性愛購物
原因多樣
至於有什麼因素和病態(tài)購物有關(guān)？她指出，有關(guān)病態(tài)購物的原因有很多，可以從這幾方面作出剖析：
?。?）個人因素
若果在成長中，父母習(xí)慣以物質(zhì)補(bǔ)償子女心靈缺失或沒有教導(dǎo)孩子購物消費(fèi)的正確觀念，這些人一般較容易受物質(zhì)吸引，患上病態(tài)購物的機(jī)會也較高。
現(xiàn)時購物方式五花八門，大家須有節(jié)制
?。?）性格因素
容易受人影響，俗稱「耳仔軟」的人。他們一般較容易受到廣告信息或推銷人員的影響，以致買了很多不需要或不適合的物品。另一方面，性格衝動或缺乏危機(jī)意識的人，也會因不經(jīng)思索和不顧後果 便貿(mào)然購物，所以也是高危一族。
?。?）宣泄壓力和負(fù)面情緒
當(dāng)生活、工作或人際關(guān)係遇到壓力或不快時，部分人會透過購物來宣泄壓力和負(fù)面情緒。
?。?）生活空虛
若生活中缺少社交或是缺乏其他的愛好，購物容易變成一種追求。雖然購物後會產(chǎn)生短暫的滿足感，可是，他們所買的貨品卻是很少使用，甚至原封不動地堆放在家的某角落。
?。?）虛榮心和愛比較
現(xiàn)今的商品促銷，十分重視建立商品的品牌形象。不少商品被包裝成為奢侈、身份、地位的象徵。缺乏自信心、自卑感重的人，可能會以購買名牌產(chǎn)品來提升自信和優(yōu)越感。至於愛比較的一族，則有 一種「跟風(fēng)」、「唔輸?shù)谩?、「人有我有」、「不可以被比下去」的心態(tài)。
?。?）抑鬱癥或焦慮癥
患者因常受抑鬱和焦慮的徵狀影響，內(nèi)心感到十分痛苦，部分人會藉購物以紓緩情緒。但他們購物後往往又因花費(fèi)太多而自責(zé)和抑鬱，造成惡性循環(huán)。
?。?）躁鬱癥
躁鬱癥患者在躁期發(fā)作時，情緒會變得很亢奮，人也會變得很衝動，會毫不節(jié)制地亂買東西而不自覺，有些人因此花掉積蓄，甚至欠卡數(shù)，造成債務(wù)問題。
?。?）強(qiáng)迫購物障礙
患者於購物前極度焦慮，買後便完全放鬆。買回來的東西通常不用，只是堆在家裏。
?。?）環(huán)境因素
現(xiàn)代的消費(fèi)模式不斷推陳出新，網(wǎng)購、團(tuán)購、媒體購物等已成為新趨勢，足不出戶就可以選購一番。付款方式亦變得輕鬆方便，信用卡、電子貨幣、手機(jī)付款等令人毫不「心疼」便大灑金錢。用錢模 式也有所轉(zhuǎn)變，借貸廣告洗腦式的宣傳，如「先使未來錢」、「貸款冇難度」、「卡數(shù)一筆清」等，多多少少都會影響大眾心理。
多管齊下
至於治療，馬燕盈醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：「首先要詳細(xì)評估病態(tài)購物，以及分析患者背後的原因，才能對癥治療。有研究顯示，認(rèn)知行為治療（CBT）能改善病態(tài)購物的病徵。若發(fā)現(xiàn)有其他的精神障礙，如抑鬱 癥、焦慮癥、躁鬱癥、強(qiáng)迫癥等，必須同時治療，方能改善病態(tài)購物的情況?！?/p>
同時，馬燕盈醫(yī)生列出了一些減低病態(tài)購物的機(jī)會的建議：
?。?）建立寫下購物清單的習(xí)慣（必需品），即興想買的東西一概不買；
?。?）只以現(xiàn)金付款；
?。?）不帶信用卡逛街；
?。?）不看購物頻道、不上購物網(wǎng)；
?。?）若感到購買慾強(qiáng)烈時，盡速離開現(xiàn)場，轉(zhuǎn)移注意力，例如做一些有興趣的事，或者散步運(yùn)動；
?。?）保存所有購物單據(jù)，以便清楚自己每天花了多少金錢購物；
?。?）若覺得實在無法自我掌控，可尋求專業(yè)人士協(xié)助。
如何避免變成病態(tài)購物？「建立可信賴的人際關(guān)係、進(jìn)行適量的運(yùn)動、建立健康嗜好、將不必要的消費(fèi)轉(zhuǎn)為支持公益活動、做義工等，更加能得到深層次和長久的滿足及快樂。一旦發(fā)現(xiàn)病態(tài)購物行 為，一定要盡快尋求專業(yè)人士的協(xié)助?！柜R燕盈醫(yī)生說。
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精神科?？漆t(yī)生 馬燕盈