圖：這款碳酸水加了乳酸菌，無(wú)糖但有淡淡乳酸飲料的味道，十分解渴

　　人們說(shuō)：「夏天，為大地帶來(lái)美腿?！沽胰障拢吹脚總兗娂姶┥蠠嵫澔蛎阅闳?，展露瘦身有成後的長(zhǎng)腿，無(wú)疑令人精神為之一振。縱然我也愛(ài)夏日清涼的打扮，但卻認(rèn)為兩條腿的線條美不美還是次要，因?yàn)槲視?huì)說(shuō)：「夏天，最重要是喝水！」

　　本年夏季，動(dòng)輒攝氏三十三度或以上高溫，熱得要命。印象中過(guò)去聽(tīng)到有關(guān)市民中暑的新聞報(bào)道真的不及這年多，許多人在暴曬或運(yùn)動(dòng)後暈?；驀I吐，嚴(yán)重者甚至休克和喪命。故此，真的要時(shí)刻提醒自己適量補(bǔ)充水分，注意健康。

　　然而，我不太喜歡喝水，我指的是清水。總覺(jué)得平淡的白開(kāi)水，多喝兩口就不想喝下去。一來(lái)沒(méi)味道的飲料喝後反覺(jué)口淡；二來(lái)倒一杯開(kāi)水，總會(huì)令我聯(lián)想到要服用西藥，在口渴的情況下有這感覺(jué)就更是倒胃。兒時(shí)家中常備六安茶，這種主要產(chǎn)自安徽的黑茶，茶性溫和、祛濕解暑。爸爸說(shuō)這茶多喝無(wú)妨，而且老幼皆宜，所以我的成長(zhǎng)階段喝茶比喝水多。

　　不好白開(kāi)水，當(dāng)然還有大量飲品可以選擇。不少人喜歡在夏季喝能量飲品，因?yàn)閺V告說(shuō)可迅速補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，特別適合運(yùn)動(dòng)後飲用。不過(guò)，很多所謂能量飲品其實(shí)和汽水一樣，有很高的糖分，不宜多喝。購(gòu)買(mǎi)前最好先看看成分標(biāo)籤，按個(gè)人體質(zhì)和需要選擇合適的飲料。

　　最近在便利店看到一款產(chǎn)自日本的膠瓶裝乳酸菌碳酸水。它無(wú)色無(wú)糖，乍看像一瓶普通的礦泉水。好奇下買(mǎi)了來(lái)喝，感覺(jué)挺有趣。這飲料加了碳酸，所以有汽。最特別是它雖然沒(méi)有甜味，卻因加了乳酸菌，所以有淡淡像乳酸飲料般的味道，很適合我這種既不想喝甜，又不愛(ài)白開(kāi)水，但又要解渴的人。乳酸菌具改善腸道消化和抑制腸道有害病菌的功能，有助加強(qiáng)抵抗力。在無(wú)糖汽水中加乳酸菌，解渴之餘又有益健康，不妨一試。