圖：在吉林長(zhǎng)春一家減肥醫(yī)院，醫(yī)生為患者做針灸治療。\中新社

　　科學(xué)飲食

　　?間歇性斷食、低碳水化合物飲食、生酮飲食、阿特金斯飲食、高蛋白飲食、地中海飲食等

　　中醫(yī)理療

　　?食療、針灸、穴位「埋線」、拔罐等

　　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

　　?高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、結(jié)合力量與有氧的功能性訓(xùn)練

　　醫(yī)學(xué)干預(yù)

　　?通過藥物延緩胃排空和調(diào)節(jié)食慾中樞減重；通過胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、胃內(nèi)球囊暫時(shí)性置入減重

　　什麼情況下需要找減肥門診？

　　?BMI嚴(yán)重超標(biāo)

　　成年人BMI ≥ 30（肥胖）或 ≥ 27 且合併併發(fā)癥（如高血壓、糖尿?。?。兒童／青少年：超過同齡人BMI的95%百分位

　　?腰圍超標(biāo)

　　男性 ≥ 90cm，女性 ≥ 85cm

　　?體脂率異常

　　男性 ≥ 25%，女性 ≥ 35%

　　?代謝性疾病

　　已確診糖尿病、高血脂、脂肪肝、多囊卵巢綜合癥等，且體重控制困難

　　?心血管風(fēng)險(xiǎn)

　　高血壓（≥140/90mmHg）、睡眠呼吸暫停（打鼾、白天嗜睡）

　　?自行減重失敗或反覆減重?zé)o效

　　大公報(bào)記者盧靜怡整理