夫婦不時(shí)l出埠享受生活

　　大公網(wǎng)10月11日訊(陳惠芳)呂良偉早前與傳媒茶敘，見他面上無歲月痕跡，身材健碩，原來他有自家養(yǎng)生秘方。 

　　阿呂說：「人的壽命越來越長，可是命長也要活得有質(zhì)素。我自創(chuàng)了「8+1」的「達(dá)摩回春秘訣」，可強(qiáng)生健體。我於1985年及1999年曾演出《達(dá)摩祖師》，有幸獲得這套功法，再結(jié)多年心得及東西方各家之精粹，並跟美國團(tuán)隊(duì)一起研究，創(chuàng)作了一套為期三天的《達(dá)摩回春訣》課程，當(dāng)中包括深呼吸、8式動(dòng)作及一個(gè)氣功。在三天的訓(xùn)練課程裏，主要喚醒人體的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞，若不經(jīng)過這套訓(xùn)練，平常人是很難堅(jiān)持下去做運(yùn)動(dòng)的。另外，飲食七成飽，每天睡八小時(shí)，睡醒只要用20分鐘練習(xí)，十日後便會(huì)感覺到周身都有力?！?nbsp;

　　呂良偉現(xiàn)時(shí)除了綵排《風(fēng)雲(yún)》5D音樂劇外，還準(zhǔn)備在北京開班教授《回春訣》，並任指導(dǎo)總裁班。他直言收費(fèi)昂貴，但因反應(yīng)好，令他信心大增。他也會(huì)將教材拍攝成DVD及寫真，將自己養(yǎng)生之道推己及人。